Att må bra, behålla hälsan och leva ett långt liv, är nog varje människas högsta önskan. Att dessutom kunna göra det du vill utan att kroppen protesterar, ökar möjligheterna och livsglädjen. Hälsan är lätt att ta för given. Det är lätt att tro att kroppen håller av bara farten, som den gjort hittills. Det är också lätt att med medveten nyfikenhet och ökad kunskap påverka och förändra sina levnadsvanor, så att hälsan utvecklas och består – länge!

Vad är det annars för vits med t.ex. pensionssparande om du inte samtidigt ”sätter in på hälsokontot”?

Hälsa 55+ riktar sig till vuxna i alla åldrar, som vill hitta just sin väg till att behålla hälsan upp genom åren.

Långsiktig Hållbar Hälsa

LÄS MER >>

Föreläsning

LÄS MER >>

Coaching

LÄS MER >>

Coaching i Rörelse

LÄS MER >>

Artiklar

  • 1. Lyssna på kroppens signaler. Är det tungt att gå i trappan? Stramar det i ländryggen när du står upp? Hade doktorn synpunkter på dina vär...

  • Hur gör jag för att börja förändra? Ordet ”levnadsvanor” antyder, att det är vanor du skapar för livet. Att förändra under kort ...

  • GÅ tillsammans med en coach. 2017-08-16 Dina tankar och din vilja är alltid utgångspunkten. Din coachs uppgift är att lyssna, bekräfta, utma...

  • Fakta vi inte kommer undan: Vi behöver ha balans mellan vad vi stoppar i oss och vad vi gör av med. Vad vi äter och hur mycket vi rör på oss...